1、1首先准备大米加入加入三色藜麦2将藜麦和大米混合均匀后豆焖饭，淘洗干净加入适量的水3将淘洗干净的山药豆放入锅中，高压饭煲开煮饭程序，等待程序自动运行结束4美味好吃，适合养生的藜麦山药豆焖饭就做好了豆焖饭；没有腌肉的可以用火腿或是腊肠代替豌豆剥掉外壳，豌豆米用小锅加水煮沸，加入几滴食用油和很少的盐，防止豆子变色，同时煮过的豆子焖饭更快，豆子软糯 腌肉入锅小火炒到出油 炒到肥肉出油，所以不需要单独加油了如果你；1食材玉米粒毛豆胡萝卜土豆洋葱西红柿香肠火腿肠2洋葱土豆胡萝卜香肠等食材切成丁状，蔬菜洗得干干净净3淘米，淹过米的水高度和米的厚度是一样的4将食材放到大米上搭配自己喜欢的。
2、1主料鸭腿2只豆角200克米饭1碗2调料食盐适量冰糖适量味精适量葱适量姜适量八角适量干辣椒适量料酒适量生抽适量水适量3鸭腿洗净，切块备用4锅里边不用放油，直接将鸭肉块倒入；1豆焖饭 云南省四季如春，常年时鲜蔬菜不断隆冬季节青蚕豆青豌豆等蔬菜上市，所谓青蚕豆米即尚未完全成熟处于生长期的绿色蚕豆，剥去两层外壳，留下的肉仁，自然翠绿鲜嫩回甜每年春节期间青蚕豆或青豌豆上市，民间；饭豆焖饭 主料大米，饭豆，水步骤1饭豆提前用清水浸泡半天或一夜2大米和饭豆混合在一起，淘洗干净3放入电饭煲里，加入适量水，开启电饭煲煮饭功能至煮熟即可饭豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略；豇豆焖饭的做法材料主料大米1杯豇豆100g腊肉50g胡萝卜50g辅料油适量盐适量蔬之鲜适量1大米淘洗干净放进电饭煲，水量比平时煮饭的水要少，我这里考虑到家里有爱吃软一点的饭的人，水量没减少2所有食材依次。
3、篇一豆焖饭 我印象中的豆焖饭和冬天是没有一点关系的从小在农村长大，蚕豆只有在应季时可以吃到满足，没有办法储存到冬天所以吃豆焖饭一般是在农历二三月，那时正是蚕豆的成熟期，还有杀猪时剁好存放的猪肝生，就；夏天最需要的就是清热祛湿，平时多吃一些红豆绿豆，既清除暑气，又清热祛湿平时我们大多是把豆类用来煮粥，很少做米饭的时候也放上一些今天的大米饭我用红豆和绿豆，还有大米一起做了一锅红绿双豆饭，既有米香，又；3 云腿和香肠丁下锅炒出油，然后下蚕豆，均匀翻炒，炒至火腿丁略干，蚕豆都裹上油即可出锅4 把炒好的材料倒进电饭煲和泡好的米和匀就可以开始焖饭了如果喜欢米饭略有咸味可以放少量的盐，但是腊肉火腿什么的本来。
4、五六月份是蚕豆上市的季节，用电饭锅做上一份豆焖饭，简单又好吃原材料蚕豆米香肠腌肉或火腿大米盐食用油第一步香肠和腌肉切成小块，蚕豆米剥皮洗净，大米洗净第二步先将香肠和腌肉放入电饭锅；主料大米250g腊肠3根土豆1个青豆1把辅料油盐适量小葱末适量胡椒粉适量蒸鱼豉油适量香肠土豆焖饭的做法 1将米洗净后倒入电饭煲中，按电饭煲的指示水量加入适量的水2按下电饭煲表面上的“煲仔饭”；用料 无筋豆 根据人数而定 米饭 根据人数而定 无筋豆焖饭的做法 无筋豆掰成小段洗净 准备米饭，我是因为冷饭不够，又煮了一点，这个不规定，冷饭或者现煮都可以 锅内油烧热，再把豆放进去，可以稍微多放一点；做法如下1先将糯米浸泡一小时，待用2把火腿切成丁，下锅炒出香味炒至部分油渗出，铲出备用3锅里留少许火腿余油，下入嫩蚕豆翻，加少许盐，炒到五成熟4将浸泡过的糯米放到豆上，加入水至淹没米，盖；1先把糯米浸泡一小时，待用2把火腿切成丁，下锅炒出香味最好多炒一下，让肥的部分油能够多出来一点铲起来备用3锅里留少许火腿余油，下入嫩蚕豆翻，加少许盐，炒到半生不熟4豆不用起锅，把浸泡过。
5、1主料大米红豆辅料白糖糯米2红豆洗净，在清水中浸泡3小时以上3加水倒入汤锅中4煮开后转小火，一直煮到豆子熟即可5把大米，糯米放在一起6淘洗干净7加入电饭锅，再放入刚才煮好的红豆。
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